Ingredients
- アボカド(生)
- 1 ヶ
- 塩・黒こしょう
- 各適量
- 玄米フレーク
- 10g+10枚(トッピング用)
- IQF 生パスタ サラダマカロニ
- 80g
- ミニトマト
- 1 ヶ
- お好みのパン
- ブイヨンスープ
- 150ml
- レモン汁
- 小 1
- コンソメジュレ
- 30g
- マカデミアナッツオイル
- 適量
- チャービル
- 1 トッピング
●コンソメジュレ *出来上がり100g
- ブイヨンスープ
- 100ml
- 塩・黒こしょう
- 適量
- 板ゼラチン
- 3g
Recipe
- フードプロセッサー又はブレンダーミキサーに皮をむき
種を取ったアボカド・ブイヨンスープ・塩・黒こしょう・
レモン汁・玄米フレークを入れて撹拌する。 - サラダマカロニを茹でて流水でしめておく。
- 器に2を半量入れ、1を入れ、残りのサラダマカロニをのせ、
コンソメジュレ・玄米フレーク・チャービルをトッピングし、
マカデミアナッツオイルをかけ、黒こしょうをふる。 - お好みのパン・ミニトマトを添える。
● コンソメジュレ
- 鍋にブイヨンスープを入れ温め、塩・黒こしょうで味を調え、
ふやかした板ゼラチンを入れて溶かし、容器に流し入れて冷蔵庫で冷やし固める。 - サイコロ状にカットしておく。
Point
・食欲のない時に栄養価の高いアボカドを使い、冷たいスープとして、
さらにサラダマカロニを入れることにより、ランチメニューやブランチメニューとなります。
・コンソメジュレをトッピングすることにより、冷たさをアピール。