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  • ブランチ

トマトのクラムチャウダー

Ingredients

あさりのむき身
2缶(260g)
玉ねぎ
1/2個(210g)
にんじん
1/4本(90g)
アスパラガス
2本(46g)
豆乳クリーム
390~400ml
塩・黒こしょう
各適量
ミニトマト
10個 (130g)
じゃがいも
2個(195g)
セロリ
1/4本(43g)
コンソメ
6g
EX.Vオリーブオイル
大さじ2
IQF 生パスタ フィジリ
158g

●あさりスープ(あさり汁 + 水 = 400mlとする)

あさりの汁(缶詰)
116ml
お好みのパン
適量
284ml

Recipe

  1. ミニトマトはヘタを取り、縦に4等分にする。
    じゃがいもは皮をむき1.5㎝角に切り、水にさらしておく。
    玉ねぎとセロリは、粗みじん切り。
    にんじんは花形にし残りは粗みじん切りにする。
    アスパラガスははかまを取り、斜めに2~3等分にし、茹でておく。
    あさりは、身と汁に分け、汁と水を合わせて400mlにする(=あさりスープ)。
  2. 鍋にオリーブオイルを入れ、玉ねぎ・にんじん・セロリ・じゃがいも・ミニトマトの順に炒め、油がまわってきたら、あさりスープ・コンソメを入れる。
    煮立ったらアクを取り、弱火で約12分煮る。
  3. 豆乳クリーム・「IQF 生パスタ フィジリ」・あさりの身を加え温め、
    塩・黒こしょうで味を調える。
    (「IQF 生パスタ フィジリ」は凍ったまま加える。)
  4. 3を器に盛り、アスパラガスを飾る(490g/1人前)。

Point

・豆乳味のクラムチャウダーにしました。
 お好みでアーモンドミルクや通常の牛乳でも可。
・にんじんは、春の季節感を出すために花形にしました。
・あさりの缶詰を使うことにより、作業工程の時短ができます。
・ご満足いただける、たっぷりのスープ量。

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